Успокоительный чай

Успокоительный чайОдна чашка такого чая вечером подарит спокойный сон и снимет усталость, а если выпить этот чай с утра или в обед есть шанс сохранить хорошее настроение до вечера. Кроме того, такой успокоительный чай помогает справится с ПМС, во всяком случае, уменьшить его проявления.

Для чая нужно:
-1 ч. л. крупнолистового черного чая

— 1 ч. л. сухих листьев мяты
— 1 ч. л. сухих цветов ромашки аптечной
— 1,5 стакана горячей воды
— 1 ч. л. меда

 

В керамический, фарфоровый или фаянсовый заварник положить травы и чай, залить 12 ст. кипятка и настаивать под крышкой 7-10 минут. Настой процедить, налить в чашку на 12 или 13 объема и долить горячей водой. Добавить мед и сразу пить.

Внимание. Ромашково-мятный чай нельзя пить дольше двух недель подряд. Затем следует сделать перерыв в 2-3 недели и снова можно пить.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*