Насколько ты устойчива к стрессу?

Насколько ты устойчива к стрессу?Тест, который поможет определить твою устойчивость или неустойчивость к стрессу в данный период времени.

За каждый ответ «да» добавь 2 очка, за каждый «нет» -0, за «не знаю» — 1 очко

1) Я всегда не довольна своими достижениями (ты чуть ли не под микроскопом высматриваешь пыль в своей сияющей квартире, и чувствуешь страшную вину за то, что перестала бегать по утрам/ начала есть мясо и т.п.).

2) Я люблю, чтобы все находилось на своих местах (например, проходя в туалет, ты автоматически поправляешь картинку на стене).

3) Я человек, одновременно делающий несколько дел (как минимум два).

4) Я не терпелива с теми, кто делает все не так быстро и хорошо, как я сама (ты пытаешься ускорить разговор, заканчивая фразу за собеседника и не позволяешь детям/мужу вымыть посуду, потому что они не умеют как надо).

5) Телефонные звонки меня не радуют (ты заранее уверенна, что этот звонок принесет очередные проблемы).

6) Я слишком жестко планирую свое время (и если лифт задержался на пару минут, а по дороге ты застряла в пробке, весь твой график летит в тар-тарары).

7) В тайне я люблю соревноваться (если кто-то сказал, что Света все успевает и при этом выглядит на все 100, а Оля вчера напекла таких пирогов…! Ты тут же начинаешь делать все, чтобы быть лучше/ не хуже, чем они).

8)  Работа для меня как наркотик (ты давно мечтала об отпуске, и вот он настал, но все равно твои мысли заняты работой, а ты чувствуешь себя не уютно, ожидая окончания этого отпуска).

9) Ненавижу ждать!

0-4. Твоя устойчивость к стрессам очень высока. Ты, наверное, очень спокойный человек с философским складом ума, глубокой верой или просто маленький ребенок. Отлично, ранние морщины и заболевания сердца тебе не грозят. А твои друзья и близкие всегда смогут в твоем обществе отдохнуть от мирских забот и вечных стрессов.

5-9. Ты сильно подвержена стрессам, но умеешь быстро из них выходить. Отлично! Главное не забывай чередовать работу с отдыхом и почаще балуй себя. Твои родные и близкие могут на тебя положиться, особенно, если им нужна моральная поддержка в тяжелый период затяжного стресса.

Более 9. Твое состояние можно назвать «хронический стресс». Даже если нет причин, ты их найдешь или создашь. Осторожно, твоя нервная и иммунная система долго так не выдержит (друзья и близкие тоже не в восторге). Научись расслабляться и видеть в жизни хорошие стороны. Попробуй заняться йогой или освоить технику икебаны.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*